Khasiat Yoghurt Baik Untuk Tubuh

Khasiat Yoghurt Baik Untuk Tubuh

Khasiat Yoghurt Baik Untuk Tubuh

Selamat Sore Youjell Loversh, 

Kali ini kita mau kasih tahu khasiat yoghurt yang baik untuk tubuh kita. Yoghurt terbagi dalam dua jenis, pertama yoghurt plain (tanpa rasa) dan yang kedua drink yoghurt yaitu yoghurt plain yang di tambahkan oleh produsen dengan perasa buah-buahan. Yoghurt juga mempunyai nilai gizi yang tinggi. Yoghurt juga mempunyai kandungan kalori, karbohidrat, protein, calsium dan potasium yang tinggi di bandingkan dengan susu segar. Nah, karena itu yoghurt mempunyai khasiat yang sangat baik untuk di konsumsi tubuh kita apalagi untuk wanita yang sedang menjalankan program diet. Ini ada beberapa khasiat yoghurt, yaitu :

1. Menyehatkan pencernaan, karena di dalam yoghurt terkandung probiotik (bakteri baik) dan terbukti akan menyehatkan mikrofola di dalam usus. Dan pastikan juga yoghurt yang di konsumsi mengandung sedikitnya satu juta kolori forming units (bakteri hidup).

2. Mencegah hipertensi, karena protein yang terkandung di dalam yoghurt juga mempunyai kandungan kalsium, magnesium, dan potasium yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

3. Menurunkan berat badan, untuk yang sedang ber-diet sebaiknya tambahkan yoghurt untuk menu harian kamu agar usaha diet kamu berhasil. Karena di dalam yoghurt mempunyai efek untuk melangsingkan tubuh atau menurunkan berat badan. Yoghurt tidak mengandung banyak serat namun yoghurt lebih berkhasiat di badingkan produk susu lainnya.

Nah, gimana kamu sudah tahukan khasiat yoghurt baik untuk tubuh kita. Buat kamu yang masih gak suka yoghurt kami punya solusinya nih yaitu Youjell Yoghurt yang di jamin rasa yoghurt yang segar namun tidak terlalu asam. Dan pastinya kamu akan nagih terus dan terus. Dan tunggu artikel selanjutnya yah.

Komentar

Belum Ada Komentar

Tambahkan Komentar